マインドフルネス ・もやもやの正体 「何かモヤモヤする。」「心が浮かない。」 その、不幸な心の正体は、「過去への後悔と、未来への不安」に帰着するらしい。 全部？．．.全部。 だからこそ、「今」に焦点を当てることが大事。 そりゃあ、未来のことを考え…